黒蜜きな粉ラテは甘いけど栄養豊富で罪悪感少ない！男子にもおすすめ。

黒蜜きな粉ラテ。
きな粉の植物性タンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維。黒蜜のミネラル分。いろいろ摂れるので、甘ウマのわりに罪悪感が少ない奇跡のドリンクです。

簡単なので、朝食にもおすすめ。ちょっと作ってみましょう。

材料は、きな粉 / 黒蜜 / 牛乳（豆乳でもOK）

カップにきな粉を大さじ2くらい入れて、牛乳をダバァ。
カップ半分くらいで一回かき混ぜてやるといいけど、面倒なら温め終わってから混ぜるでも。

黒蜜をダバァ。量はお好みで。

電子レンジで温めましょう。だいたい600W / 1分とかでいいけど、レンジの説明書きに従ってください。

かんせいー。ホッとするやさしい味です。

良質なタンパク質が摂れるので、言うなればプロテインみたいなもの。
というわけで、筋トレしたい男子にもおすすめのドリンクです。
ぜひお試しあれ。

ごちそうさまでした。
体があったかくなって、眠くなります・・・。